¿Qué sucede después de la menopausia?


Pasados los 50, nos empezamos a preocupar por la menopausia, aquella etapa en la vida de una mujer donde sus ciclos menstruales dejan de ocurrir, sellando así su etapa fértil. Pero la gran pregunta es qué viene después del comienzo de este cierre.

Lo cierto es que la señal inicial es pasar aproximadamente un año completo sin menstruar, luego le llamamos etapa postmenopáusica, cuando ya no hay síntomas desagradables: bochornos, irritabilidad, cambios de humor, ni sangrado irregular.

Pero ¿qué pasa si sangro luego de la menopausia? En primer lugar debes mantener la calma, pues suele suceder, no es habitual, pero a veces pasa y esto puede ocurrir por:

  • Desequilibrio hormonal: esta es la causa más común y puede ser que tu cuerpo aún se esté adaptando. También podría ser que alguna membrana o tejido aún no haya sido expulsada por completo.
  • Falta de nutrientes: cuando no estás llevando una alimentación completa, tu cuerpo puede reaccionar a través del sangrado.
  • Estrés emocional: tal como cuando menstruabas, el estrés alteraba tus ciclos menstruales, en esta etapa puede continuar ocurriendo.

¿Cómo evitarlo?

  • Mantén tu peso, no subas o bajes abruptamente.
  • Come balanceada y saludable.
  • Haz suficiente ejercicio.
  • Evita azúcares y grasas saturadas.

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¿Qué sucede después de la menopausia?

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